“บางคนอาจจะอาบน้ำด้วยความเร่งรีบ อย่าไปบอกว่าเขาอาบน้ำอย่างลวกๆ แต่ให้บอกว่าเขาอาบน้ำอย่างเร่งรีบ บางคนดื่มไวน์มากมาย อย่าบอกว่าเขาเมาหัวทิ่ม แต่บอกว่าเขาดื่มเยอะ จนกว่าจะรู้เหตุผลจริงๆ ของพวกเขา ท่านจะรู้ได้อย่างไรว่า การกระทำของเขาเป็นสิ่งเลวร้าย สิ่งนี้จะช่วยท่านจากการรับรู้อะไรเพียงมุมเดียวและยอมรับในสิ่งที่อาจแตกต่างไปด้วย” – เอพิคเตตัส

ส่วนมากเราไม่ได้อยากตัดสินคนอื่นอย่างรวดเร็วหรอก การตัดสินมักผุดขึ้นมาราวมายากล แต่เรายังสามารถรับผิดชอบการตัดสินของเราเองได้ สามารถหยุดเพื่อคิดก่อน และมองไปยังสถานการณ์ เพื่อทบทวนถึงข้อเท็จจริงที่เกิดขึ้น

เราอาจต้องแยกให้ออกระหว่าง ‘สิ่งที่เกิดขึ้น’ และ ‘สิ่งที่เป็นคุณค่าสำหรับเรา’ ซึ่งเราได้ ‘เติม’ มันเข้าไปในข้อเท็จจริงนั้นๆ โปรดระลึกรู้ถึงสิ่งที่อยู่ในความคิดและตัวตน ตามตัวเองให้ทัน คุณอาจกระซิบกับตัวเองว่า “เดี๋ยวๆ รอก่อนเจ้าความรู้สึก ขอให้ฉันได้ทดสอบแก่ก่อน”

เมื่อเราแยกแยะและรับทราบถึงเรื่องจริงที่เกิดขึ้น การตัดสินใจเพื่อเคลื่อนไหวต่อไป ก็เป็นอีกหนึ่งประเด็นถัดไปที่ต้องขัดเกลาอย่างละเอียดถี่ถ้วน

16 พฤศจิกายน วันสากลแห่งการยอมรับความต่าง หรือ International Day for Tolerance กำหนดขึ้นโดยสหประชาชาติ เมื่อปี พ.ศ. 2538 เพราะผู้คนบนโลกมีความแตกต่าง ช่วงวัย เพศ เชื้อชาติ วัฒนธรรม ความเชื่อ ส่วนหนึ่งของ #สโตอิก จะช่วยอธิบายวิธีการที่จะทำให้เราไม่รีบร้อนด่วนตัดสิน ไม่ว่าความคิดและเชื่อจะต่างกันกี่มากน้อย