เราควรต้องผ่านเหตุการณ์สะเทือนใจก่อน เพื่อจะเติบโตขึ้นจริงๆ หรือ ?

Published : พฤษภาคม 5, 2023 | Blog | Editor :

คุณเคยมีช่วงเวลาที่เติบโตขึ้นได้ หลังเผชิญหน้ากับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจไหม ?

นักวิจัยบางคนสนใจแนวคิดนี้อย่างมาก และเรียกมันว่า “การเติบโตหลังเผชิญเหตุการณ์สะเทือนจิตใจ” หรือ “Post-traumatic growth”

📚 หากไม่เคยเจ็บ คงไม่ซึ้งถึงความสุข

The Sweet Spot: The pleasures of suffering and the search for meaning

แนวคิดนี้อธิบายถึงการเปลี่ยนแปลงสภาพจิตใจในเชิงบวก โดยมีความต่อเนื่องมาจากเหตุการณ์เลวร้าย ในความเข้าใจของกลุ่มนักวิจัยเชื่อว่า “การเติบโตหลังเผชิญเหตุการณ์สะเทือนใจ” คือ ช่วงการพัฒนาปรับปรุง สร้างความเข้าใจตัวเองขึ้นใหม่ ไม่ว่าจะเป็นโลกที่อยู่ วิธีผูกสัมพันธ์กับผู้อื่น และสร้างความเข้าใจในวิธีใช้ชีวิตให้ดีกว่าเดิม

แต่ Post-traumatic growth ยังคงเป็นที่ถกเถียงกันว่า

แล้วเราควรต้องผ่านเหตุการณ์สะเทือนใจก่อน เพื่อจะเติบโตขึ้นจริงๆ หรือ ?

เราสามารถเติบโตขึ้นจากเหตุการณ์ที่สร้างความสุขด้วยได้ไหม ?

พอล บลูม ผู้เขียนหนังสือ #หากไม่เคยเจ็บคงไม่ซึ้งถึงความสุข ได้ให้ความเห็นไว้ว่า “ผมขอไม่เชื่อเลยสักอย่าง เพราะความทุกข์ที่ ‘ไม่ได้เกิดขึ้นโดยสมัครใจ’ เป็นสิ่งเลวร้าย” หลายส่วนในหนังสือเล่มนี้ของเขา จึงถูกเขียนขึ้นเพื่อสนับสนุนแนวคิดสำคัญ 3 ประการ ได้แก่

1) ความทุกข์ที่เกิดขี้นโดย ‘สมัครใจ’ บางอย่าง รวมถึงที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด ความกลัว และความโศกเศร้านั้น สามารถสร้างความสุขได้

2) ชีวิตที่ดีเป็นมากกว่าชีวิตที่มีความสุข เพราะเหนือสิ่งอื่นใดจะต้องมีความดีงามทางศีลธรรมและการแสวงหาที่มีความหมาย

และ 3) ความทุกข์บางรูปแบบที่ต้องมีการฟันฝ่าและความยากลำบาก เป็นส่วนสำคัญของการบรรลุเป้าหมายที่สูงขึ้นและเป็นการเติมเต็มชีวิต

แนวคิด 3 ประการนี้ของพอล แปลได้อีกอย่างว่า มนุษย์สามารถมีความสุขและโอบรับความทุกข์บางอย่างไว้ได้พร้อมๆ กัน แต่นั่นก็เฉพาะทุกข์ที่เรารู้สึกเต็มใจ ไม่ใช่การฝืนรับเรื่องสะเทือนใจ …เพื่อเติมเต็มและทำให้ชีวิตที่ดำเนินอยู่มีความหมาย

แต่เราจะมีความสุขและความทุกข์ด้วยสัดส่วนเท่าไร ด้วยความยากลำบากประเภทใด และในระหว่างที่กำลังเผชิญหน้าความทุกข์ แท้จริงแล้วเรากำลังเรียนรู้อะไรหรือเปล่า ?

คำถามเหล่านี้ดูเหมือนจะไม่มีคำตอบตายตัว ทว่าคำใบ้ทั้งหมดนั้นได้ซุกซ่อนอยู่ใน ‘หากไม่เคยเจ็บ คงไม่ซึ้งถึงความสุข’ …รอให้คุณออกตามหา เพื่อคว้าคำตอบมาในแบบของตัวเอง

แท็ก


Related Content