อัพเดทข้อมูล..

ปรับข้อมูลสมาชิก..

อัพโหลดรูปภาพ..
0%
แจ้งโอนที่นี่
logo

Being
9786168293553

329 ฿ 296 ฿ 10% OFF

 

ซ่อมแซมสุขที่สึกหรอ
Emotional First Aid

ผู้เขียน กาย วินช์ (Guy Winch)
ผู้แปล ลลิตา ผลผลา

สำนักพิมพ์ Being
จำนวนหน้า 408 หน้า
ราคา 329 บาท
ISBN: 9786168293553

 

* เริ่มจัดส่งวันที่ 20 ก.ค. 65 เป็นต้นไป

หากคำสั่งซื้อมีหนังสือเล่มอื่นร่วมด้วย หนังสือทั้งหมดจะถูกจัดส่งพร้อมกันเมื่อจัดส่งเล่มพรีออเดอร์

 

ทดลองอ่าน >>คลิก<<


ดูรายละเอียดเพิ่มเติม
เลือกซื้อ
จำนวน
หยิบใส่รถเข็น
ซื้อเลย

เรื่องย่อ

 

ชุดปฐมพยาบาลทางอารมณ์เบื้องต้น เพื่อบรรเทาอาการแตกสลาย และป้องกันใจอักเสบลุกลาม

เราทุกคนต่างพบเจอบาดแผลทางอารมณ์ในทุกวันที่ใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นอาการเจ็บเหมือนโดนผึ้งต่อยเมื่อถูกปฏิเสธ

อาการปวดแปลบในอกจากความโดดเดี่ยว ความเศร้าจากการสูญเสียที่ทำให้รู้สึกราวหายใจไม่ออก

ไปจนถึงความล้มเหลวที่ทำให้เราตาพร่าจนไม่เห็นแสงสว่างในตัวเองอีกต่อไป

บาดแผลทางอารมณ์ขนาดเล็กซึ่งเราอาจมองไม่เห็นผลร้ายแรง ณ ขณะนั้น เมื่อค่อย ๆ สั่งสมอยู่ในใจ

พอกพูนในอารมณ์มากขึ้นเรื่อย ๆ โดยไม่เข้าไปเยียวยามันตั้งแต่เนิ่น ๆ มันจะลุกลามเป็นแผลติดเชื้อ

และส่งผลต่อความสุข ความรู้สึกรักและเคารพในตัวเอง ไปจนถึงกร่อนทำลายสุขภาวะทางจิตของเราได้

 

หนังสือเล่มนี้ถ่ายทอดจากประสบการณ์ของนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาวะทางจิต

และประกอบด้วยงานวิจัยเชิงวิทยาศาสตร์ซึ่งศึกษาจากกลุ่มตัวอย่างจริง

โดยนำเสนอเรื่องราวของบาดแผลทางอารมณ์ในหลากหลายรูปแบบที่สร้างความเจ็บปวดและกัดเซาะตัวตนของเรา

ได้แก่ การถูกปฏิเสธ ความเหงา การสูญเสียและเหตุการณ์สะเทือนใจ ความรู้สึกผิด

การครุ่นคิดถึงเรื่องที่ผ่านไปแล้ว ความล้มเหลว และความเคารพในตัวเองต่ำ

เรียบเรียงมาเป็นคู่มือแนะนำวิธีรักษาเยียวยาจิตใจที่เข้าใจง่าย และใช้ได้จริง

 

เป็นผลงานเด่นอีกเล่มของ Guy Winch นักจิตวิทยา นักพูด TED Talk ชื่อดัง

และผู้เขียน สูญเสียแค่ไหน ก็ไม่เสียสูญ (How to fix a broken heart)

 

 

เกี่ยวกับผู้เขียน

  • ด็อกเตอร์กาย วินช์ เป็นนักจิตวิทยาที่มีใบอนุญาตประกอบวิชาชีพเวชกรรม
    เป็นนักเขียน และนักพูด TED Talk ที่ได้รับความนิยมสูง เจ้าของผลงานที่ได้รับการแปลเป็นภาษาต่าง ๆ ถึง 23 ภาษา
    อาทิ ซ่อมแซมสุขที่สึกหรอ (Emotional First Aid), สูญเสียแค่ไหน ก็ไม่เสียศูนย์ (How to Fix a Broken Heart)
    และ The Squeaky Wheel เขาเป็นสมาชิกสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน และเปิดคลินิกส่วนตัวในแมนแฮตตัน
    นอกจากนี้ยังพบเขาได้บนเวทีสแตนด์อัปคอเมดีตามไนต์คลับในนิวยอร์กและพื้นที่ใกล้เคียงได้เป็นครั้งคราว