“หนังสือเล่มนี้ไม่ใช่หนังสือที่บอกให้เลิกเป็นคนดี แต่บอกให้รู้วิธีปกป้องตัวเองจากความเจ็บปวด”

ถ้าคุณกำลังรู้สึกเหนื่อยกับการพยายามอยู่ฝ่ายเดียวในความสัมพันธ์ อ่อนไหวไปกับการตัดสินจากคนอื่น หรือแสวงหาการยอมรับจนหลงลืมตัวเอง เล่มนี้คือหนังสือสำหรับคุณ

#อย่าเป็นคนดีและเจ็บปวดอยู่ฝ่ายเดียว หนังสือสำหรับคนที่ใจดีเกินไปจนปฏิเสธใครไม่เป็น

คนที่ไม่กล้าปฏิเสธ ไม่กล้าตั้งขอบเขต ไม่กล้าพูดความต้องการ และยอมให้ตัวเองเจ็บปวดเพื่อให้คนอื่นสบายใจ จะไม่เหลือแม้พื้นที่ปลอดภัยให้กับตัวเอง เพราะความใจดีที่มีให้กับคนอื่นนั้นไม่ใช่ปัญหา แต่การใจดีแบบไร้ขอบเขตต่างหากที่จะย้อนกลับมาทำร้ายคุณ

การที่ทุ่มเทให้ใครบางคนหรือทุกคนอย่างเต็มใจ ทั้งเวลา และความรู้สึก ท้ายที่สุด คุณจะลืมหันมากลับมาโอบกอดตัวเอง ทุกความสัมพันธ์ควรมีทั้งการให้และการรับ หากทุ่มเททั้งเวลาและความใส่ใจให้อีกฝ่ายเพียงฝ่ายเดียวโดยไม่ได้รับสิ่งใดกลับคืนมาเลย ความสัมพันธ์นั้นจะว่างเปล่าขนาดไหน เพราะในบางครั้งความใจดีที่มากเกินไปอาจทำให้คนเริ่มมองว่าความเสียสละหรือความใจดีที่เราหยิบยื่นให้เป็น “เรื่องปกติธรรมดา”

________

#ยูอึนจ็อง จิตแพทย์หญิงชาวเกาหลีใต้ ผู้เขียนเดียวกับ “ฉันไม่ได้อ่อนไหว เธอนั่นแหละที่ทำเกินไป” จากประสบการณ์กว่า 20 ปี เธอพบว่าผู้คนที่มาปรึกษาด้วยอาการเศร้าและโดดเดี่ยวอย่างไม่มีสาเหตุ ส่วนใหญ่มักเป็นคนที่ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์รอบตัวมากกว่าความต้องการของตัวเอง และพยายามเชื่อมต่อกับผู้คนมากมาย แต่กลับขาดการเชื่อมต่อกับตัวเอง

ผู้เขียนจะพาคุณไปสำรวจความสัมพันธ์ทุกรูปแบบ ตั้งแต่ครอบครัว เพื่อน ไปจนถึงเรื่องความรักและการทำงาน เพื่อให้คุณกล้ากลับมาเป็น “ผู้นำในชีวิตของตัวเอง” อีกครั้ง ยูอึนจ็องจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีขีดเส้นขอบเขตของหัวใจ รู้ว่าเมื่อไรควรหยุด และเมื่อไรควรรักตัวเองมากเป็นพิเศษ เพื่อให้คุณเลือกความสุขให้ตัวเองได้โดย “ไม่รู้สึกผิด”

เพราะในบางครั้ง… การเลือกที่จะ “ใจร้าย” กับคนอื่นบ้าง ก็คือการ “ใจดี” กับตัวเองเหมือนกันนะ

อย่าเป็นคนดีและเจ็บปวดอยู่ฝ่ายเดียวอีกเลย อย่ามัวแต่นึกถึงคนอื่นโดยที่เขาไม่ได้ร้องขอ หรือคาดหวังกับน้ำใจที่ไม่มีวันได้รับกลับคืนมา เพราะคุณสมควรได้รับความสุข ความรัก และการปกป้องโดยเฉพาะจากตัวเอง

——————————————–

[Pre-order] อย่าเป็นคนดีและเจ็บปวดอยู่ฝ่ายเดียว
혼자 잘해주고 상처받지 마라
ยูอึนจ็อง เขียน
สุมาลี สูนจันทร์ แปล
*จัดส่งหลังวันที่ 20 ก.พ. เป็นต้นไป*