คิดเหมือนกันไหมว่า แนวคิดของคนญี่ปุ่นช่างน่าสนใจและน่าอ่าน ไม่ว่าจะเป็น วะบิ ซะบิ, อิคิไก และ อิจิโกะ อิจิเอะ ต่างก็ฮอตฮิตในบ้านเรา สนพ. Be(ing) เองก็สนใจวิธีคิดของพวกเขาไม่ต่างกัน …เราขอนำเสนอแนวคิดของคนญี่ปุ่นอีกรูปแบบหนึ่ง ที่เหมาะสมอย่างยิ่งกับการใช้ชีวิตบนโลกที่เต็มไปด้วยความกังวลต่ออนาคต นั่นก็คือ แนวคิดเพื่อปล่อยวางใจให้ไร้กังวล จาก ‘นิกายเซน’

‘เซน’ เป็นนิกายในศาสนาพุทธฝ่ายมหายานที่เราอาจไม่ค่อยได้ยินชื่อเสียงบ่อยนัก เพราะมันแพร่หลายในแถบเอเชียตะวันออก จีน เกาหลี และโดยเฉพาะญี่ปุ่น

พระชุนเมียว มาซึโนะ เจ้าอาวาสวัดนิกายเซนในญี่ปุ่น อธิบายแนวคิดของเซนไว้ประมาณว่า

“คุณอาจคุ้นเคยกับเรื่องต่อไปนี้ อย่างเช่น เรื่องที่คุณกังวลกำลังทับถมใจคุณอยู่ แต่จู่ ๆ ก็มีบางอย่างหรือบางคำพูดมาทำให้ตระหนักได้ว่าเรื่องนั้นเล็กน้อยเพียงใด และคุณก็อัศจรรย์ใจว่าคุณสามารถปลอดโปร่งได้มากขึ้นแค่ไหน…คำสอนเซน คือ ขุมสมบัติสำหรับการตระหนักรู้เช่นนี้”

และในฐานะเจ้าอาวาสวัดนิกายเซน พระชุนเมียว ได้พบปะกับผู้คนมากมายที่มาปรึกษาปัญหาชีวิตพร้อมความกังวลที่ท่วมท้น ท่านจึงรวมรวบปัญหาและทางออกเหล่านั้นไว้ในหนังสือ ‘วางใจให้ไร้กังวล’

หนังสือเล่มที่แม้จะเอี่ยวกับศาสนาโดยตรง ทว่าพระชุนเมียวก็เอ่ยเรื่องธรรมะได้อย่างไม่น่าเบื่อหน่าย ด้วยวิธีหยิบยกเอาปัญหาธรรมดา ๆ (แต่กลับแก้ไขยาก) ในชีวิตคนทั่วไปมาอธิบาย และชี้ชวนให้มองหาทางออกผ่านแนวคิดของเซน

‘วางใจให้ไร้กังวล’ จะมอบวิธีละวางความวิตก ป้องกันความกังวลต่ออนาคต จดจ่ออยู่กับปัจจุบัน มอบเคล็ดลับในการพัฒนาความสัมพันธ์ วิธีการเชื่อมสัมพันธ์ที่ดี ตัดความสัมพันธ์ที่แย่ รวมทั้งเปลี่ยนความรู้สึกไม่มั่นคงต่อความไม่แน่นอนของชีวิต ทั้งเรื่องความรัก การแต่งงาน วัยแก่ชรา ไปจนถึงความตาย

เพื่อให้ง่ายต่อความเข้าใจ พระชุนเมียวได้แบ่งทางออกของแต่ละปัญหาออกเป็นหัวข้อสั้น ๆ มีทั้งหมด 5 ภาค รวมแล้วมี 48 บทเรียน โดยเน้นวิธีคิดและวิธีปฏิบัติที่ทำได้จริง สอดแทรกด้วยภาษิตและคำกล่าวของนิกายเซน ได้แก่

ภาค 1 ลด ละ วาง (8 บทเรียน) : วิถีเซนในการป้องกันความวิตกและความกังวล

ภาค 2 จดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทำได้ที่นี่ ตอนนี้ (9 บทเรียน) : เมื่อทำเช่นนั้น คุณจะหยุดคิดถึงเรื่องที่ไม่จำเป็น

ภาค 3 ถอยห่างจากการแข่งขันแล้วทุกอย่างจะเข้าที่เข้าทาง (13 บทเรียน) : “ทุกคนคือตัวเขาเอง และฉันคือตัวฉัน”

ภาค 4 เคล็ดลับน่าประหลาดใจที่ช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ (10 บทเรียน) : วิธีการเชื่อมสัมพันธ์ที่ดีและตัดความสัมพันธ์ที่แย่

และภาคสุดท้าย เปลี่ยนวิธีที่คุณกังวลแล้วชีวิตของคุณจะดีขึ้น (8 บทเรียน) : ว่าด้วยเงินทอง ความแก่ชรา ความตาย และอื่น ๆ

หากคุณสนใจแนวคิดคนญี่ปุ่น และนิกายในประเทศญี่ปุ่นที่มีส่วนเชื่อมโยงกับการใช้ชีวิตของผู้คนอย่างเหนี่ยวแน่นอีกที คุณจะไม่ผิดหวังกับหนังสือเล่มนี้ ‘วางใจให้ไร้กังวล : Don’t Worry: 48 Lessons on relieving anxiety from a Zen Buddhist monk’


#ผู้เขียน
ชุนเมียว มาซึโนะ เจ้าอาวาสวัดเซนในญี่ปุ่นที่มีอายุกว่า 450 ปี ผู้เขียนหนังสือขายดีทั่วโลกเรื่อง ‘The Art of Simple Living’ และ ‘Zen Garden Design’

ชุนเมียว มาซึโนะ เกิดที่โยโกฮาม่า เป็นลูกคนโตของหัวหน้านักบวชคนที่ 17 แห่งวัดเคนโคจิ เขาก่อตั้งบริษัทที่ปรึกษาภูมิทัศน์ญี่ปุ่น ซึ่งเป็นบริษัทออกแบบสวนในปี ค.ศ. 1982 และเป็นหัวหน้าบาทหลวงของวัดเคนโคจิ ในปี ค.ศ. 2000

ออกแบบสวนหลายสิบแห่งทั่วญี่ปุ่นและทั่วโลก เช่น ออกแบบสวนญี่ปุ่นที่สวนสาธารณะ Erholungspark Marzahn ในกรุงเบอร์ลิน และออกแบบสวนร่วมสมัยอย่าง สวนคาเรซันซุย ที่สถานทูตแคนาดาในกรุงโตเกียว

ชุนเมียวเป็นอาจารย์ด้านการออกแบบสิ่งแวดล้อมในโรงเรียนศิลปะชั้นนำของญี่ปุ่น สอนภาควิชาการออกแบบสิ่งแวดล้อมที่มหาวิทยาลัยศิลปะทามะ เป็นอาจารย์อยู่ที่มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย และเคยเดินทางไปบรรยายในสถานศึกษาหลายแห่ง เช่น บัณฑิตวิทยาลัยด้านการออกแบบฮาร์วาร์ด มหาวิทยาลัยคอร์แนล และมหาวิทยาลัยบราวน์ เป็นต้น