หลายครั้งเรามักถูกบอกว่า “อย่ากังวลมากเกินไป” แต่จะห้ามยังไงในเมื่อใจมันคิดไปเอง บางครั้งเราก็เหมือนติดอยู่บนลู่วิ่งแห่งความคิด ยิ่งพยายามหยุดคิดเท่าไรก็ยิ่งวนกลับมาที่เดิม !

ก็โลกใบนี้มีแต่เรื่องที่ทำให้ต้องถอนหายใจอยู่ทุกทีนี่นา (เฮ้อออ )

ต้องปรับตัวให้ทันความเร็วของโลกเพราะกลัวว่าจะตามหลังคนอื่นไม่ทัน พยายามเป็นทั้ง “คนเก่ง” และ “คนดี” จนเผลอกดดันตัวเองทุกทีที่ทำผิดพลาด กว่าจะรู้ตัวหัวใจก็เหนื่อยล้าและสึกหรอไปเสียแล้ว

ในช่วงจังหวะแบบนี้ สำนักพิมพ์ Be(ing) ขอส่งหนังสือที่จะมาเป็นเพื่อนที่คอยตบบ่าแบบปุ ๆ แล้วบอกว่า “ไม่เป็นไรนะ ทุกคนต่างก็มีเรื่องให้กลุ้มใจด้วยกันทั้งนั้น”

หนังสือ #กังวลไปทำไมคำตอบที่ใช่อยู่ที่ใจเราเอง ผลงานเขียนร่วมโดย “มีตมีและชยุงชยุง” จะเป็นเหมือนพื้นที่พักใจอันแสนอบอุ่น ที่ชวนให้เราค่อย ๆ ทำความเข้าใจความกังวล ผ่านเรื่องราวจากคอลัมน์ยอดฮิต “ที่พักใจคลายเรื่องกลุ้ม” ใน “จดหมายข่าวมีตมี” ซึ่งรวบรวมเรื่องราวความกลุ้มใจในชีวิตของผู้คนนับหมื่น ตั้งแต่ภาระการงาน ความสัมพันธ์ที่อึดอัด เรื่องเงินทอง ครอบครัว ไปจนถึงเส้นทางชีวิตที่กำลังสับสนเคว้งคว้าง

เนื้อหาในเล่มจะค่อย ๆ พาเราชะลอความเร็ว ปลดล็อกความกลัว และมองความกังวลในมุมใหม่ว่า ไม่ใช่ศัตรูที่ต้องวิ่งหนีหรือต่อสู้จนจิตใจสึกหรอ แต่เป็นโอกาสตามธรรมชาติที่ทำให้เราได้หยุดพัก หันกลับมาสังเกตและทำความเข้าใจตัวเองอย่างตรงไปตรงมา เพราะในความเป็นจริงแล้ว ชีวิตไม่มีคำตอบสำเร็จรูปที่ถูกต้องเพียงคำตอบเดียว และไม่มีใครที่ต้องวิ่งด้วยความเร็วเท่ากันตลอดเวลา

หนังสือจะพาเราเดินทางผ่านความกังวล 4 รูปแบบที่ครอบคลุมในชีวิตประจำวัน

กังวลจากการบั่นทอนตัวเอง

ความกลัวการถูกประเมินค่า ความกังวลเรื่องทิศทางชีวิตวการเริ่มต้นใหม่และพฤติกรรมชอบโบยตีตนเอง

อยากอยู่ตัวคนเดียวแต่ไม่อยากเดียวดาย

สำรวจความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล การระแวงสายตาคนอื่น และบาดแผลทางใจจากครอบครัว

หดหู่เพราะสังคมบีบคั้น

ว่าด้วยเรื่องภาระการทำงาน ภาวะหมดไฟ ปัญหาเงินทอง และความอึดอัดใจจากค่านิยมความสำเร็จ

การดำเนินชีวิตให้เป็นตัวของตัวเองตามจังหวะของตัวเอง

แนะนำแนวทางหลุดพ้นจากวงจรชีวิตค่าเฉลี่ย การสร้างพลังในการตัดสินใจด้วยตัวเอง และการดำเนินชีวิตในจังหวะความเร็วของตนเอง

___

หากช่วงนี้คุณกำลังรู้สึกหมดไฟ วิตกกังวล หรือหลงทาง ลองหยิบหนังสือเล่มนี้ขึ้นมาอ่านซึมซับทีละหน้า ให้ข้อความแห่งความเห็นอกเห็นใจคอยกุมมือและลูบหลังปลอบโยน พร้อมชวนเปลี่ยนมุมมองที่มีต่อความกังวลและความล้มเหลวว่ามันไม่ใช่สิ่งที่วิ่งหนี แต่เป็นโอกาสให้เราได้เรียนรู้แง่มุมของชีวิตที่ไม่เคยรู้จัก

แล้วถอนหายใจยาว ๆ ก่อนบอกตัวเองว่า “ไม่ต้องรีบร้อนและไม่ต้องมีคำตอบที่สมบูรณ์แบบก็ได้” เพราะบนโลกใบนี้ ไม่มีใครต้องวิ่งแข่งตลอดเวลา และชีวิตก็ไม่มีคำตอบสำเร็จรูปที่ถูกต้องเพียงคำตอบเดียว

ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในโลกที่แสนใจร้าย

ขอให้มีตัวคุณเองคอยยืนเคียงข้าง ลูบหลัง และเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดให้ตัวเองเสมอ

เพราะคำตอบที่ใช่ที่สุด

อาจรอให้คุณกลับไปค้นพบอยู่ที่หัวใจของตัวเองนะ

___

#เกี่ยวกับมีตมีและซยุงซยุง

มีตมี (Meet me) หรือ อึนจี ผู้ก่อตั้ง ‘จดหมายข่าวมีตมี’ (Meet me letter) คอมมูนิตี้ด้านการพัฒนาตนเองและดูแลใจที่เชื่อว่า เมื่อเราเข้าใจตัวเอง เราจะออกแบบชีวิตในแบบที่มีความสุขได้ เธอเป็นผู้รวบรวมเรื่องราวความกังวลกว่า 400 เรื่องจากคอลัมน์ ‘ที่พักใจคลายเรื่องกลุ้ม’ และนำเรื่องราวเหล่านั้นมาต่อยอดเป็นหนังสือเพื่อเป็นพื้นที่พักใจและเพื่อนร่วมทางสำหรับคนที่กำลังหลงทาง

ซยุงซยุง (Fiu Fiu) นักให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยา ผู้เขียนตอบจดหมายในคอลัมน์ ‘ที่พักใจคลายเรื่องกลุ้ม’ มานานกว่า 4 ปี ด้วยมุมมองที่อบอุ่นและไม่ตัดสิน เขาไม่ได้มองตัวเองเป็นผู้เชี่ยวชาญที่มีคำตอบที่ถูกต้องตายตัว แต่เลือกอยู่ข้างคนอ่านเหมือนเพื่อนที่คอยรับฟังและเดินไปด้วยกัน พร้อมย้ำเตือนเสมอว่า “ตัวเราต้องอยู่เคียงข้างตัวเองให้ได้”

การจับมือกันระหว่าง “มีตมี” ที่เปิดพื้นที่รับฟังความกังวลของผู้คนนับหมื่น กับ “ซยุงซยุง” ที่มอบมุมมองการปรึกษาอันอบอุ่นและเคารพในความไม่สมบูรณ์แบบของมนุษย์ จึงทำให้หนังสือเล่มนี้กลายเป็นที่พึ่งทางใจที่เข้าถึงความรู้สึกของผู้คนได้อย่างแท้จริง

เพราะฉะนั้น หากคุณอ่านแล้วรู้สึกว่าใจเบาลงหรือรู้สึกดีขึ้นแม้เพียงเล็กน้อย ก็ไม่ต้องสงสัยเลยเพราะนั่นคือความตั้งใจที่พวกเขาอยากส่งต่อให้คุณตั้งแต่แรก

___

กังวลไปทำไม คำตอบที่ใช่อยู่ที่ใจเราเอง
No Rush, No Right Answer
มีตมีและซยุงซยุง เขียน
CANDYCLOVER แปล
Monning วาดภาพประกอบ

• 
• 
• 
• 

SaleProduct on sale

กังวลไปทำไม คำตอบที่ใช่อยู่ที่ใจเราเอง

฿325 ฿276

มีสินค้าอยู่ 135

จำนวน กังวลไปทำไม คำตอบที่ใช่อยู่ที่ใจเราเอง ชิ้น

หยิบใส่ตะกร้า

SKU: 9786168381984

Category: Being, สำนักพิมพ์