พลังแห่งการปล่อยวาง (How To Let Things Go)

คำอธิบาย

ท่ามกลางคำพูดที่พร่ำบอกให้คุณ “ปล่อยวาง” แต่ไม่เคยทำให้ความหนักอึ้งในใจหายไปได้จริง ๆ เพราะหลายครั้งคนเราหวงแหนปัญหามากเกินกว่าจะยอมปล่อยมือ

#พลังแห่งการปล่อยวาง โดย ชุนเมียว มาซึโนะ ผู้เขียน วางใจให้ไร้กังวล และ The Art of Simple Living จะพาคุณค่อย ๆ คลายสิ่งที่แบกอยู่ผ่าน 99 แนวคิดจากปรัชญาเซนที่เรียบง่ายแต่เข้าถึงจิตใจของทุกคน เพราะปัญหาไม่ใช่ว่าเราไม่รู้ว่าต้องปล่อยวาง แต่เรายังไม่รู้ “วิธีวางมันลงจริง ๆ”

ผู้เขียนไม่ได้สอนให้ถอยหนีชีวิต แต่เตือนให้คุณเลือกใช้พลังงานกับสิ่งที่สำคัญ ปล่อยสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ เลิกยึดติดกับสิ่งที่ยังไม่เกิด เสียดายสิ่งที่ผ่านไปแล้ว และใช้ชีวิตตามความคาดหวังของคนอื่น เพื่อเปิดพื้นที่ให้ความสงบและความสุขที่แท้จริงเข้ามา เพราะสุดท้ายแล้วชีวิตที่เบาสบายไม่ได้เกิดจากการมีน้อยลงเสมอไป แต่เกิดจากการวางสิ่งที่ไม่จำเป็นลงให้เป็น

หนังสือเล่มนี้แบ่งเนื้อหาออกเป็น 5 บทที่ครอบคลุมทุกด้านในชีวิต เริ่มตั้งแต่การเว้นระยะในความสัมพันธ์เพื่อไม่ให้คนอื่นมากำหนดตัวตนของเรา ลดความกังวลที่ไม่จำเป็นโดยเลิกเปรียบเทียบตัวเองกับใคร ไปจนถึงการฝึกตอบสนองต่อโลกอย่างมีสติในยุคข้อมูลล้นเกินไป พร้อมชวนกลับมาโฟกัสพลังกับ “ตรงนี้ ตอนนี้” เพื่อไม่ให้ชีวิตสิ้นเปลืองไปกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ และปิดท้ายด้วยการปรับมุมมองต่อโลกใหม่ เลิกมองทุกอย่างเป็นขาวดำ ยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้น ทำหน้าที่ของตัวเองให้ดีที่สุดแล้วปล่อยผลลัพธ์ให้เป็นไปตามจังหวะของมัน