Must Read อย่าบอกให้สู้อีกได้ไหม เพราะฉันอาจไม่มีวันหายดี
Published : มีนาคม 22, 2023 | Blog | Editor :

ถึงจะไม่หายดีก็ไม่เห็นเป็นไร แค่ขอมีชีวิตต่อไปในแบบที่ตัวฉันเป็น
หลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าป่วยด้วยโรคซึมเศร้าตั้งแต่ช่วงมัธยมปลายและพยายามต่อสู้กับโรคอยู่นานหลายปีแต่อาการกลับไม่ดีขึ้น จางหมิ่นจู้ ตัดสินใจศึกษาต่อด้านจิตวิทยาในมหาวิทยาลัยเพื่อทำความเข้าใจสิ่งที่ตนเป็น ควบคู่ไปกับการรักษาในโรงพยาบาลและบำบัดตัวเอง
หนังสือเล่มนี้ต่างไปจากหนังสือที่พูดถึงโรคซึมเศร้าเล่มอื่นๆ ตรงที่ผู้เขียนนำประสบการณ์ตรงของตัวเองในฐานะผู้ป่วยมาหลอมรวมเข้ากับทฤษฎีและความรู้ทางจิตวิทยา เพื่อให้ตนเองและผู้อื่นนำความรู้มาใช้รับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต พร้อมคำแนะนำที่ช่วยให้ผู้ป่วยทำความเข้าใจความรู้สึกของตัวเองอย่างเป็นระบบ และได้รู้จักแง่มุมต่างๆ ของโรคซึมเศร้ามากขึ้น เพื่อให้คนที่เผชิญหน้ากับโรคนี้กลับมาใช้ชีวิตได้อย่างเป็นสุขอีกครั้ง
เพราะการรักษามักต้องใช้เวลานาน และเมื่อเริ่มดีขึ้นก็อาจมีบางอย่างกระตุ้นให้อาการกลับมากำเริบได้อีก จุดเริ่มต้นของการแก้ปมที่ยุ่งเหยิงคือการลอง ‘ทำความเข้าใจ’ เสียก่อน ทั้งการทําความเข้าใจตัวเองที่กำลังทนทุกข์ รวมไปถึงคนรอบตัวที่อาจจะกำลังเผชิญสถานการณ์ไม่ต่างกัน
“สิ่งสำคัญที่สุดไม่ใช่การพยายามทำให้ตัวเองเป็นคนที่ดู ‘ไม่แปลกประหลาด’ แต่คือการเข้าใจลักษณะเฉพาะของตัวเอง … และอยู่ร่วมกับตัวเองด้วยความเข้าใจ”
แท็ก
Related Content

Must Read ‘เธอผู้เป็นดั่งค่ำคืนสว่างไสว’
คุณอาจมีภาพจำของหญิงเกาหลีที่แข็งแกร่งในภาพยนตร์หรือซีร…

Must Read ‘ขอเพียงมีแมวอยู่กับเรา’
ทั้งที่เป็นสิ่งมีชีวิตตัวน้อย ๆ แต่เพียงแค่ได้มองเห็น ร…

Must Read “ความทรงจําที่ทิ้งไว้ในฤดูร้อน (Breasts and Eggs)”
เพราะสังคมได้กำหนดไว้แล้วว่าผู้หญิงที่มีคุณค่าควรเป็นแบ…